かじようこ日記


鍜地陽子
by cielo-azul-yoko
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12月オープンクラスと鍜地陽子ライブ情報

もうすぐ師走。一年が過ぎるのが本当に早い今日この頃。
ライブは12月3日ソレアドが踊り納めですが、今年もたくさん踊らせて頂きました。
1月は1月12日のエスペランサ新春ライブが踊り始めです。皆さまのご来場お待ちしています!


・ボディメイククラス  講師 鍜地陽子



レギュラークラス(人数に関係無く開講します)

参加費 教室生徒2500円  外部参加3000円
定員10名

基礎的な筋トレやダイナミックストレッチを使いつつ、フラメンコの基礎的な動きを取り入れたエクササイズで強い体幹とメリハリのある身体作りを目指します。身体が変わる!とたくさんの声をいただいてます!
ブエルタやクエルポ使いに必要なトレーニングを組み込んでいます。
ジャージやTシャツ、靴下など動きやすい格好でいらして下さい。
フラメンコを踊らない方もご参加頂けます。

・オープンコンパス•パルマクラス  講師 鍜地陽子

参加費 教室生徒2500円  外部参加3000円  
定員10名
基礎的なパルマの打ち方から、コントラ、解説を含めた曲種や地方によっての打ち分けの仕方を学ぶクラスです。コンパスって難しいけど楽しい!と思えるクラスです。動き易い格好でお越し下さい。ギター、カンテの方もご参加頂けます。カンテクラスと併用するとより理解が深まります!
レベル: 全てのレベル


•カンテクラス  講師 鍜地陽子
12月10日(日)15:00〜16:00
曲 ボラレ

参加費3000円 定員10名

今回はハレオなんかでも歌う、ボラレを練習します!ネタとして一つ持って置くと良いと思います!

曲の成り立ち、コンパスの取り方、発音、歌詞の意味など、単に皆んなで歌うクラスではなく、よりフラメンコを理解する為のカンテクラスです。コンパスクラスと併用すると理解が深まります!
歌った事のない初心者の方でもご受講いただけます。レベル:全てのレベル


•小原正裕のギタリストによる踊り手の為の伴奏クラス   講師 小原正裕

12月3日(日)16:15〜17:45



参加費3500円 定員6名
ソロを踊る、今後踊って行きたい方へのクラスです。一人で踊れる曲を一曲お持ち下さい。振り付けは途中まででも構いません。どうバックを引っ張って行くのか、どういう所に気をつけなければいけないのか。目からウロコのアドバイスが貰えます。
他の参加者のパルマも叩けるので、より実践的なクラスとなっております。


お申し込みは
nunar.kaji@gmail.com
までお願い致します。
鍜地クラスは全て3名より開講。小原クラスは2名より開講となります。
また当日キャンセルは半額のキャンセル料がかかりますので、ご了承下さい。

オープンクラスに関しましては、見学・体験はお受けしておりません。ご了承ください。


鍜地陽子ライブ情報!

11月29日(水)西日暮里アルハムブラ
プラテアオ企画
ショーチャージ4000円 入れ替え無し
開演 一部19:00〜
カンテ)エル・プラテアオ
ギター)ニョニョ・サンティアゴ
バイレ)イネス・ルビオ、浅見純子、市川幸子、由香・デ・ラ・フエンテ

来日する、イネス、ニョニョ夫妻との共演のプラテアオ企画ライブです!
「セビージャ!!」って感じのライブになりそうで、私もすごく楽しみです!

12月3日(日)矢部 ソレアドランチショー

バイレ)福原恵理、鍜地陽子
カンテ)エル・プラテアオ
ギター)キンタ

満席となりました。

2018年1月12日(金)高円寺エスペランサ新春ライブ
ショーチャージ6000円(割引券使用で500円引き)1ドリンクおつまみプレート付き
一部)20:00〜 二部)21:15〜

バイレ)島村香、小島裕子、屋良有子、鍜地陽子
カンテ)ディエゴ・ゴメス、有田圭輔
ギター)金田豊、小原正裕

お申し込みはエスペランサにお願い致します!
予約03-3383-0246(昼)03-3316-9493(夜)
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鍜地陽子





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by cielo-azul-yoko | 2017-11-29 12:03 | クラス情報

ボディメイククラスとは

私がトレーニングを始めて、
かれこれ6年半になります。

そんなにハードなものではありませんが、
フラメンコを踊る為に不可欠なものだと思っています。
もっと若くて体力があった頃より、
より身体が自由になり、故障もし辛くなりました。

筋力トレーニングはなんでもやればいいというのものでは無く、
目的に沿ったトレーニング方法が必要です。

例えば、駅伝で有名な青山学院大学は
優勝校となる前はサッカー選手がやるようなトレーニングをやっていたそうです。
中野氏というトレーナーを招いてから青山学院は変わりました。
中野氏はサッカー仕様のトレーニングを一切止め
駅伝に相応しいトレーニングやストレッチを組み直し、
ストレッチ一つにしても何の為にどこを伸ばすか、というのを細かく指導し
選手達の身体に駅伝に相応しい筋肉が順番につくように指導していったそうです。


サッカー界でも、
サッカー自体の練習よりも筋力トレーニングを増やして成果をあげたチームが出てきています。

フラメンコにはフラメンコに相応しい筋肉トレーニングメニューが必要です。

鍜地陽子フラメンコ教室のボディメイククラスでは
ガチガチに厳しい筋力トレーニングではなく
個人個人の状態に合わせ、負荷の選べるトレーニングを行っています。

上半身と下半身のバランスを整え、
体幹を強化するトレーニング内容となっていますので、
継続してのご受講をお勧めしています。

ご興味のある方は是非ご受講ください。
単発受講可能なオープンクラスとなっています。

今月のボディメイククラスは
11月16日(木)11:30〜12:30
11月18日(土)12:30〜13:30
となっています。

内部生2500円、外部受講は一時間3000円
となっております。

お申込みは
nunar.kaji@gmail.com
まで。
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by cielo-azul-yoko | 2017-11-16 08:02 | 身体

法政祭フラメンコショー

11月3日の法政祭フラメンコショーにお越しくださいました皆様、ありがとうございました!
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ヤマキさんにここ何年もずっとお声がけ頂き
すっかりお馴染みとなっておりますが、
何と、今年からはヤマキさんの御子息の玲君と海君がソロで出演。
二人がほんの小ちゃい頃から知っている私としては感慨深いものがあります。
二人とも謙虚で、ナイスガイ。
成長株です。
二人の高速エスコビージャで、私はパルマで腕がパンパンになりました(笑)。


池本佳代さんはとっても気さくな素敵な方で
踊りもとってもエレガント。
流石!なバタのアレグリアスと
小気味の良いタンゴ・デ・マラガでした。

歌は10何年ぶりに共演した
クーロ・バルデペーニャさんと
お久しぶりの大好きな平松加奈さん。
ギターは何とヤマキさんと島田さんでした。

私はガロティンとソレアを踊りましたが、
ガロティンはハプニングがあったものの、
楽しく踊れました。
ソレアはクーロがノリノリで、ブレリアでは立ち上がって歌ってくれました。
加奈さんのヴァイオリンも冴え渡っていました。

大学生の若い子達も可愛くて、
皆さん気を遣ってくださいました。
お世話になりました!
ありがとうございました!

ちなみに一部の写真でイタズラをされて、
二部の写真でし返す私(笑)
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さ、今週はヒタニージャライブです。
こっちの練習でパリージョをやってるので、
今年のセビジャーナスは楽だったと付け加えておきましょう(笑)

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by cielo-azul-yoko | 2017-11-07 18:48 | フラメンコ

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