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かじようこ日記

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再確認

毎日筋トレだの臀筋・ハムスト・内転筋だの
お尻を上げろだの、肋骨締めろだの色々言っていますが、
意識した人は本当に動きから変わってきます。

自分自身の身体や足音が変わったからもちろんうるさく言ってるのですが、
ボディメイククラスだのなんだの、
なんでこんなに熱心にやってるのかなぁ、と改めて考えたら

自分の中に
「人を痛くない、動いていて気持ちの良い身体にしたい」
という気持ちが結構大きいのに気付きました。


医者でもボディワーカーでもない私がこんな事をいうのはおこがましいのですが、
身体の色んな所を傷めて、それを改善する為に自分の身体と長年向き合って来て、
教室の生徒さんの身体も長年見てきて、
経験値から分かる物も多いのです。
もちろんトレーナーや書籍から得た知識も。



「フラメンコとは」
という事を追求するのとはまた別に
「健康で痛くない身体で踊って欲しい」
という気持ちがあると言うのは
私にとってある種の発見でした。

発見というより、再確認みたいなものですが、
それでも自分の中で言語化出来た事は大きいです。


「フラメンコ」を感じる、踊るためのクラス
「フラメンコを通じての身体作り」のクラス


の二本立てで頑張って行こうと思います。


と言うわけで、生徒の皆さん
筋トレしてね(≧∇≦)

鍜地陽子公式ホームページはこちら




ボディメイク,筋トレ,江戸川橋,神楽坂,早稲田,新宿区,フラメンコ教室
by cielo-azul-yoko | 2016-10-28 17:21 | 身体

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