ものぐさ日記

以前ちらっと書いたかもしれませんが、
3月3日にもヘレサーノスたちと共演します！

共演予定だったフェルナンド・ヒメネスは
諸事情により帰国しましたので
代わりにソラジャ・クラビホが共演いたします！

ソラジャ大好き！
楽しみだなぁ。

チケットは私が山ほど持ってますので
よろしくお願いします！

3月3日（土）恵比寿・サラ・アンダルーサ
ヘレサーノスとの共演
一部19:00～　二部21:00～
ショーチケット　一部もしくは二部券￥3500　通し券￥5500
カンテ）ファニジョロ
ギター）イスマエル・エレディア
バイレ）ソラジャ・クラビホ、浅見純子、堀江朋子、鍜地陽子

カンテとギターはおなじみのファニジョロとイスマエルで、
踊りは大好きなソラジャ！
日本人の踊り手も実力派ぞろい！

★チケットは鍜地がもっておりますのでお問い合わせください。

ドリンク席（予約不要￥500～）か食事席（要予約）をお選び頂けます。
お食事席はタパスセット（￥1900）、パエジャセット（￥2500）コース（￥3800）からお選びください。
食事やドリンクのお会計は当日お店にお願い致します。

体調を整えるためになるべく休まなきゃ〜
なんつって休んでいたら、
やらなきゃいけない事務仕事が山積み！！！！

私はもともとめんどくさがりやなので
やらなくなると一気にやらなくなって
とんでもないことになる・・・
やっぱりちゃっちゃとやることやらないとダメですね。

という訳で遅れに遅れていた
事務仕事に今日は専念いたします。

そして遅れに遅れていた
オープンクラスの情報（インフォメーションページ）
とライブ情報を更新いたしました。
（あ、でも一部訂正しないといけないんだけど）

オープンクラスはこちらでもご案内致します。

２月のオープンテクニカクラスは

土曜日11:30-12:30
2月11日（土）体幹を鍛えるトレーニング　体幹を鍛える筋力トレーニングをいくつかした後に足の強化をします。「体幹が弱くて、ヘロヘロしちゃう」という人にオススメなクラスです。

2月25日（土）指先、マノの表現について　こちらはリクエストクラスです。大事だけど普段は特化してやることのない指先やマノの回し方についてやります。ファルダの持ちかたなどもやりますので、このクラスはファルダをお持ちください。
外部参加は可。振替可です。
参加費￥2500（教室生徒）￥3000（外部参加）
初・中級


オープンブレリアクラスは

水曜日の10:15～11：153人以上で開講で、
内容としてはとブレリアの振り付けクラスというより
毎回パルマをやったり、レマーテでどう抜けるかをやったり
マルカールをやったりします。
ブレリアの種類によってのパルマの違いや、
ブレリアの呼吸感など普段中々クラスでは出来ない事をやります。

レベルは初・中級です。参加費\3000

2月
2月1日（水）
2月22日（水）
の10:15-11:15で開講予定です。
お申し込みはメールでお願い致します。

nunar.kaji@gmail.com


2月のカンテクラスはお休みです。
発表会の個人レッスンが入って、やる暇がなくなっちゃいました。

３月はやるつもりですので
「やりたいです！」という方はお問い合わせください。

カンテクラスやテクニカクラスのリクエストもどしどしお寄せくださいませ。

土曜日のサラアンダルーサ新春ライブに
お越し下さいました方々、有難うございました！

合わせ開始が10：30の「おはようフラメンコ」でしたが
とっても楽しいライブでしたo(^▽^)o

ファニジョロとイスマエルはやっぱりいいなぁ。
人間的にも安心するし。
自然に踊れます。

共演のあやちゃんと有子ちゃんは
ものすごくお久しぶりの共演でしたが
すごく楽しかったです。

キャラクターは全然違うんだけどね。
だから自分が後ろから見てても面白かったです。

生徒さんには
「三人三様でキャラクターは違うんですが、向いてる方向は皆さん同じ様な気がしました」
と言われました。

女子は違うメンツですが、
3月3日にまたファニちゃんとイスマエルと共演します！

チケットいっぱい持ってま〜す！
是非観に来て下さい！


写真はライブ後みんなでとったやつ〜。

最近、食べる物の大切さを実感してる話は
この間書きましたが、
注文していた本が届きました。

「基礎から学ぶ！スポーツ栄養学」
またちゃんと読んでないけど面白そうです。

最近感じるのが食事の大切さ。
人の身体は食べたもので出来てる。

女性の場合は身体の周期がはっきりしてるので
それによって食べるものを変えたほうがいいそうです。

フラメンコの踊り手としても
食べる内容と食べる時期にもっと気を使ったほうがいいと
思うようになりました。
なのでアスリート用の栄養学の本を
本屋に注文。
今日届いたって連絡があったから読むのが楽しみです。

そういえば、リサイタルの直前
異常に肉の塊が食べたくなり
一人でステーキとか焼いて食べたなぁ。
リサイタルが終わった途端に
食べたくなくなった。

パーソナルトレーナーに聞いたら
自然なことなんだそうです。

湿疹でおやすみしていたジムも
来月から再開します。
楽しみだなぁ。

その前に風邪治さなきゃ〜。